可别小看坐月子，月子坐得不好，问题可不小。整个人看起来苍老了不说，有些小毛病一旦落下，恢复起来就难了，这些小毛病有可能会跟着你一辈子。

相反地，月子如果坐得好，用“宛若新生”四个字来形容女人产后的“重生”也一点都不为过。那如何定义月子坐得好不好呢？如果没有以下3个表现，说明月子坐得还不错哦~

产后女性激素水平还处于较高的水平，再加上身份的转变、身体和生活突如其来的变化，会一些抑郁表现其实是很正常的，而且很多产后妈妈都可能或多或少的会出现抑郁。

产后抑郁通常出现在产后6周内，随着产妇体内激素水平的逐渐恢复，抑郁症状也会自行消失，但是由于各种各样的原因，仍会有一些女性深陷其中，无法自拔，最后甚至酿成各种悲剧。

但如果产后妈妈的情绪和表现一直都比较稳定或者控制得不错，那就真的很厉害了。

分娩过后，无论从心理还是生理上对女性身体的消耗都是巨大的。尤其是受到荷尔蒙变化、脱水、麻醉和睡眠不规律的影响，很容易出现头疼。

部分产后妈妈会因为母乳喂养时激素波动较大和身体上的消耗而间接导致头疼。不过只要妈妈们多注意休息，避免过度疲劳，头疼的情况都会随着月子的结束逐渐好转并消失。

孕期体重增加，本身就给关节造成一定压力，如果月子期间没做好保暖又没休息好，就很容易造成关节疼痛。

所以产后妈妈们月子里一定要注意保暖，家里开窗户换气时要避免被对流风吹到，空调也不要直接对着自己吹。不然，年纪轻轻就落下关节痛的毛病，还是会给以后的生活带来很多不便的。